Расписание

Дети

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 08:00
Окончание 08:55

Фитнес проблемных зон

Инструктор: Егорова Наталия

Начало 08:30
Окончание 09:25

Калланетика

Инструктор: Егорова Елена

Начало 08:30
Окончание 09:25

Большой зал групповых занятий

Силовой фитнес

Инструктор: Емельянова Марина

Начало 08:30
Окончание 09:25

Большой зал групповых занятий

Йога

Инструктор: Самылов Максим

Начало 08:30
Окончание 09:25

Калланетика

Инструктор: Егорова Елена

Начало 08:30
Окончание 09:25

Большой зал групповых занятий

3D ягодицы

Инструктор: Егорова Наталия

Начало 08:30
Окончание 09:25

Дети

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 08:00
Окончание 08:55

Йога

Инструктор: Самылов Максим

Начало 08:30
Окончание 09:25

Силовой фитнес

Инструктор: Емельянова Марина

Начало 08:30
Окончание 09:25

Большой зал групповых занятий

Калланетика

Инструктор: Егорова Елена

Начало 08:30
Окончание 09:25

Большой зал групповых занятий

Гибкая спина

Инструктор: Егорова Наталия

Начало 08:30
Окончание 09:25

Дети

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 08:00
Окончание 08:55

Стретчинг (табата+шпагат)

Инструктор: Егорова Елена

Начало 09:30
Окончание 10:25

Большой зал групповых занятий

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 09:00
Окончание 09:55

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 09:00
Окончание 09:55

Пилатес

Инструктор: Трофимова Кристина

Начало 09:00
Окончание 09:55

Стретчинг

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 09:30
Окончание 10:25

Большой зал групповых занятий

Стретчинг (табата+спина)

Инструктор: Егорова Елена

Начало 09:30
Окончание 10:25

Большой зал групповых занятий

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 09:00
Окончание 09:55

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 09:00
Окончание 09:55

Пилатес

Инструктор: Трофимова Кристина

Начало 09:00
Окончание 09:55

Стретчинг

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 09:30
Окончание 10:25

Большой зал групповых занятий

Стретчинг (табата+шпагат)

Инструктор: Егорова Елена

Начало 09:30
Окончание 10:25

Большой зал групповых занятий

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 09:00
Окончание 09:55

Многофункциональный тренинг

Инструктор: Васильева Ольга

Начало 09:30
Окончание 10:25

Стретчинг

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 09:30
Окончание 10:25

Большой зал групповых занятий

Фитнес проблемных зон

Инструктор: Егорова Наталия

Начало 10:15
Окончание 11:10

Здоровая спина

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 10:30
Окончание 11:25

Большой зал групповых занятий

с 11 апреля Степ аэробика

Инструктор: Наталья Радная

Начало 10:15
Окончание 11:10

Street dance (дети)

Инструктор: Рябова Татьяна

Начало 10:00
Окончание 10:55

Здоровая спина

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 10:30
Окончание 11:25

Большой зал групповых занятий

3D ягодицы

Инструктор: Егорова Наталия

Начало 10:15
Окончание 11:10

Здоровая спина

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 10:30
Окончание 11:25

Большой зал групповых занятий

6 апреля ОТКРЫТЫЙ УРОК Степ аэробика

Инструктор: Наталья Радная

Начало 10:15
Окончание 11:10

Street dance (дети)

Инструктор: Рябова Татьяна

Начало 10:00
Окончание 10:55

Здоровая спина

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 10:30
Окончание 11:25

Большой зал групповых занятий

Гибкая спина

Инструктор: Егорова Наталия

Начало 10:15
Окончание 11:10

Здоровая спина

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 10:30
Окончание 11:25

Большой зал групповых занятий

Аренда

Начало 10:00
Окончание 12:00

Йога

Инструктор: Самылов Максим

Начало 10:30
Окончание 11:25

Здоровая спина

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 10:30
Окончание 11:25

Большой зал групповых занятий

Roll relax

Инструктор: Егорова Наталия

Начало 10:00
Окончание 10:55

Большой зал групповых занятий

Стретчинг

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 11:30
Окончание 12:25

Большой зал групповых занятий

Стретчинг

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 11:30
Окончание 12:25

Большой зал групповых занятий

Стретчинг

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 11:30
Окончание 12:25

Большой зал групповых занятий

Курс для новичков

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 11:00
Окончание 11:55

Йога в гамаках

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 11:30
Окончание 12:25

Большой зал групповых занятий

Функциональный тренинг+Растяжка

Инструктор: Деомидова Мария

Начало 11:00
Окончание 12:25

3D ягодицы

Инструктор: Егорова Наталия

Начало 11:00
Окончание 11:55

Большой зал групповых занятий

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 12:00
Окончание 12:55

Детская йога в гамаках

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 12:30
Окончание 13:25

Большой зал групповых занятий

Профилактика плоскостопия, осанка (дети)

Инструктор: Егорова Наталия

Начало 12:00
Окончание 12:55

Большой зал групповых занятий

Силовой фитнес

Инструктор: Емельянова Марина

Начало 14:00
Окончание 14:55

Аренда

Начало 14:30
Окончание 17:25

АРЕНДА Хип-хоп

Начало 15:30
Окончание 16:30

Дети (младшая группа)

Инструктор:

Начало 15:30
Окончание 16:25

КроссФит для единоборств

Инструктор: Ананьев Андрей

Начало 15:00
Окончание 15:55

АРЕНДА Хип-хоп

Начало 15:30
Окончание 16:30

Дети (младшая группа)

Инструктор:

Начало 15:30
Окончание 16:25

АРЕНДА Хип-хоп

Начало 15:30
Окончание 16:30

Дети (младшая группа)

Инструктор:

Начало 15:30
Окончание 16:25

Стретчинг

Инструктор: Емельянова Марина

Начало 15:00
Окончание 15:55

АРЕНДА Хип-хоп

Начало 16:30
Окончание 17:30

АРЕНДА Танцы

Инструктор:

Начало 16:00
Окончание 17:00

Street dance (дети)

Инструктор: Рябова Татьяна

Начало 16:00
Окончание 16:55

Дети (старшая группа)

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 16:30
Окончание 17:25

Дети (7-14 лет) по записи 46-20-20

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 16:30
Окончание 17:25

АРЕНДА Хип-хоп

Начало 16:30
Окончание 17:30

АРЕНДА Танцы

Инструктор:

Начало 16:00
Окончание 17:00

Street dance (дети)

Инструктор: Рябова Татьяна

Начало 16:00
Окончание 16:55

Дети

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 16:30
Окончание 17:25

Дети (7-14 лет) по записи 46-20-20

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 16:30
Окончание 17:25

АРЕНДА Хип-хоп

Начало 16:30
Окончание 17:30

Street dance (дети)

Инструктор: Рябова Татьяна

Начало 16:00
Окончание 16:55

Дети (старшая группа)

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 16:30
Окончание 17:25

(Дети)

Инструктор: Ефремов Артем

Начало 16:00
Окончание 16:55

(Дети)

Инструктор: Ефремов Артем

Начало 16:00
Окончание 16:55

27 марта ОТМЕНЯЕТСЯ

Инструктор: Михайлов Никита

Начало 17:30
Окончание 18:25

Стретчинг

Инструктор: Ирина Чудина

Начало 17:30
Окончание 18:25

Пилатес

Инструктор: Николаева Татьяна

Начало 17:30
Окончание 18:25

Силовая жиросжигающая тренировка

Инструктор: Деомидова Мария

Начало 17:30
Окончание 18:25

Силовой фитнес

Инструктор: Емельянова Марина

Начало 17:00
Окончание 17:55

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 17:30
Окончание 18:25

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 17:30
Окончание 18:25

4 апреля ОТМЕНЯЕТСЯ Здоровая спина

Инструктор: Степанова Татьяна

Начало 17:45
Окончание 18:40

Детский оздоровительный фитнес

Инструктор: Емельянова Марина

Начало 17:00
Окончание 17:55

Body sculpt

Инструктор: Васильева Ольга

Начало 17:40
Окончание 18:35

Инструктор: Ефремов Артем

Начало 17:30
Окончание 18:25

Силовая жиросжигающая тренировка+Здоровая спина

Инструктор: Деомидова Мария

Начало 17:30
Окончание 18:25

Инструктор: Михайлов Никита

Начало 17:30
Окончание 18:25

Стретчинг

Инструктор: Ирина Чудина

Начало 17:30
Окончание 18:25

Пилатес

Инструктор: Николаева Татьяна

Начало 17:30
Окончание 18:25

Силовой фитнес

Инструктор: Емельянова Марина

Начало 17:00
Окончание 17:55

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 17:30
Окончание 18:25

30 марта ОТМЕНЯЕТСЯ Здоровая спина

Инструктор: Степанова Татьяна

Начало 17:45
Окончание 18:40

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 17:30
Окончание 18:25

Инструктор: Ефремов Артем

Начало 17:30
Окончание 18:25

Body sculpt

Инструктор: Васильева Ольга

Начало 17:40
Окончание 18:35

Детский оздоровительный фитнес

Инструктор: Емельянова Марина

Начало 17:00
Окончание 17:55

Силовая жиросжигающая тренировка+Здоровая спина

Инструктор: Деомидова Мария

Начало 17:30
Окончание 18:25

Инструктор: Михайлов Никита

Начало 17:30
Окончание 18:25

Силовая жиросжигающая тренировка

Инструктор: Деомидова Мария

Начало 17:30
Окончание 18:25

Stretching VoD

Инструктор: Николаева Татьяна

Начало 17:30
Окончание 18:25

Силовой фитнес

Инструктор: Емельянова Марина

Начало 17:00
Окончание 17:55

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 17:30
Окончание 18:25

Инструктор: Абрамов Денис

Начало 17:30
Окончание 18:25

High heels

Инструктор: Филиппова Рамиля

Начало 17:00
Окончание 17:55

Если Вы мечтаете о красивом, рельефном теле, хотите раскрыть свою чувственность, стать женственнее и научиться завораживать и покорять своим танцем, high heels – направление для Вас!

Форма одежды: спортивная форма, наколенники, каблуки/носочки

Инструктор: Ефремов Артем

Начало 17:00
Окончание 17:55

Инструктор: Абрамов Денис

Начало 17:30
Окончание 18:25

High heels

Инструктор: Филиппова Рамиля

Начало 17:00
Окончание 17:55

Если Вы мечтаете о красивом, рельефном теле, хотите раскрыть свою чувственность, стать женственнее и научиться завораживать и покорять своим танцем, high heels – направление для Вас!

Форма одежды: спортивная форма, наколенники, каблуки/носочки

Инструктор: Ефремов Артем

Начало 17:00
Окончание 17:55

27 марта ОТМЕНЯЕТСЯ

Инструктор: Михайлов Никита

Начало 18:30
Окончание 19:25

Йога

Инструктор: Самылов Максим

Начало 18:30
Окончание 19:25

Йога – один из самых мощных инструментов для самосовершенствования, а также отличный способ избавиться от проблем и лишних мыслей.
⠀
Преимущества для физического здоровья:

• Йога гармонирует силу, гибкость и баланс
• Йога - профилактика болезней, связанных со всеми системами организма
• Практики задействуют глубокие мышцы нашего тела

Степ-аэробика

Инструктор: Васильева Ольга

Начало 18:30
Окончание 19:25

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 18:30
Окончание 19:25

Здоровая спина+МФР

Инструктор: Кортункова Елена

Начало 18:40
Окончание 19:35

Фитнес проблемных зон

Инструктор: Егорова Наталия

Начало 18:00
Окончание 18:55

Большой зал групповых занятий

Табата

Инструктор: Тума Раиса

Начало 18:30
Окончание 19:25

Силовая жиросжигающая тренировка

Инструктор: Деомидова Мария

Начало 18:30
Окончание 19:25

Йога

Инструктор: Самылов Максим

Начало 18:15
Окончание 19:10

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 18:30
Окончание 19:25

АРЕНДА Танцы

Начало 18:00
Окончание 19:00

Step functional

Инструктор: Тума Раиса

Начало 18:00
Окончание 18:55

Многофункциональный тренинг

Инструктор: Васильева Ольга

Начало 18:40
Окончание 19:35

Mix dance

Инструктор: Сазонкина Юлия

Начало 18:00
Окончание 18:55

Сайкл

Инструктор: Михайлов Никита

Начало 18:30
Окончание 19:25

Инструктор: Ефремов Артем

Начало 18:30
Окончание 19:25

Силовая жиросжигающая тренировка+Здоровая спина

Инструктор: Деомидова Мария

Начало 18:30
Окончание 19:25

Инструктор: Михайлов Никита

Начало 18:30
Окончание 19:25

АРЕНДА Танцы

Начало 18:30
Окончание 19:30

Йога

Инструктор: Самылов Максим

Начало 18:30
Окончание 19:25

Йога – один из самых мощных инструментов для самосовершенствования, а также отличный способ избавиться от проблем и лишних мыслей.
⠀
Преимущества для физического здоровья:

• Йога гармонирует силу, гибкость и баланс
• Йога - профилактика болезней, связанных со всеми системами организма
• Практики задействуют глубокие мышцы нашего тела

3D ягодицы

Инструктор: Егорова Наталия

Начало 18:00
Окончание 18:55

Большой зал групповых занятий

Пилатес-калланетика

Инструктор: Кортункова Елена

Начало 18:40
Окончание 19:35

Степ-аэробика

Инструктор: Васильева Ольга

Начало 18:30
Окончание 19:25

Табата

Инструктор: Тума Раиса

Начало 18:30
Окончание 19:25

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 18:30
Окончание 19:25

Йога

Инструктор: Самылов Максим

Начало 18:15
Окончание 19:10

АРЕНДА

Начало 18:40
Окончание 19:40

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 18:30
Окончание 19:25

Инструктор: Ефремов Артем

Начало 18:30
Окончание 19:25

Step functional

Инструктор: Тума Раиса

Начало 18:00
Окончание 18:55

Сайкл

Инструктор: Михайлов Никита

Начало 18:30
Окончание 19:25

Многофункциональный тренинг

Инструктор: Васильева Ольга

Начало 18:40
Окончание 19:35

Mix dance

Инструктор: Сазонкина Юлия

Начало 18:00
Окончание 18:55

Силовая жиросжигающая тренировка+Здоровая спина

Инструктор: Деомидова Мария

Начало 18:30
Окончание 19:25

Инструктор: Михайлов Никита

Начало 18:30
Окончание 19:25

Табата

Инструктор: Тума Раиса

Начало 18:30
Окончание 19:25

Йога

Инструктор: Самылов Максим

Начало 18:30
Окончание 19:25

Йога – один из самых мощных инструментов для самосовершенствования, а также отличный способ избавиться от проблем и лишних мыслей.
⠀
Преимущества для физического здоровья:

• Йога гармонирует силу, гибкость и баланс
• Йога - профилактика болезней, связанных со всеми системами организма
• Практики задействуют глубокие мышцы нашего тела

Фитнес проблемных зон

Инструктор: Егорова Наталия

Начало 18:00
Окончание 18:55

Большой зал групповых занятий

Fusion fitness

Инструктор: Кортункова Елена

Начало 18:40
Окончание 19:35

Инструктор: Вырмаскин Андрей

Начало 18:30
Окончание 19:25

Инструктор: Абрамов Денис

Начало 18:30
Окончание 19:25

Многофункциональный тренинг

Инструктор: Васильева Ольга

Начало 18:00
Окончание 18:55

Инструктор: Абрамов Денис

Начало 18:30
Окончание 19:25

Frame up strip

Инструктор: Филиппова Рамиля

Начало 18:00
Окончание 18:55

Инструктор: Павел Габов

Начало 19:30
Окончание 20:25

АРЕНДА Танцы

Начало 19:15
Окончание 20:15

Сайкл

Инструктор: Алексеева Мария

Начало 19:30
Окончание 20:25

Pumping

Инструктор: Трофимова Кристина

Начало 19:00
Окончание 19:55

Fusion fitness

Инструктор: Кортункова Елена

Начало 19:40
Окончание 20:35

Инструктор: Иванов Николай

Начало 19:30
Окончание 20:25

Dance-mix

Инструктор: Панфилова Екатерина

Начало 19:30
Окончание 20:25

Малый зал групповых занятий

АРЕНДА Танцы

Начало 19:00
Окончание 21:30

АРЕНДА

Начало 19:30
Окончание 20:30

Стрип-пластика

Инструктор: Филиппова Рамиля

Начало 19:40
Окончание 20:35

Хай хилс

Инструктор: Филиппова Рамиля

Начало 19:30
Окончание 20:25

Если Вы мечтаете о красивом, рельефном теле, хотите раскрыть свою чувственность, стать женственнее и научиться завораживать и покорять своим танцем, high heels – направление для Вас!

Форма одежды: спортивная форма, наколенники, каблуки/носочки

Здоровая спина

Инструктор: Александрова Анастасия

Начало 19:00
Окончание 19:55

Калланетика

Инструктор: Егорова Елена

Начало 19:00
Окончание 19:55

Большой зал групповых занятий

Инструктор: Михайлов Никита

Начало 19:30
Окончание 20:25

Инструктор: Павел Габов

Начало 19:30
Окончание 20:25

АРЕНДА Танцы

Начало 19:40
Окончание 20:40

АРЕНДА

Начало 19:40
Окончание 20:40

Сайкл

Инструктор: Алексеева Мария

Начало 19:30
Окончание 20:25

Body sculpt

Инструктор: Трофимова Кристина

Начало 19:00
Окончание 19:55

Fusion fitness

Инструктор: Кортункова Елена

Начало 19:40
Окончание 20:35

Инструктор: Иванов Николай

Начало 19:30
Окончание 20:25

Dance-mix

Инструктор: Панфилова Екатерина

Начало 19:30
Окончание 20:25

Малый зал групповых занятий

АРЕНДА Танцы

Начало 19:00
Окончание 20:00

АРЕНДА

Начало 19:30
Окончание 20:30

Стрип-пластика

Инструктор: Филиппова Рамиля

Начало 19:40
Окончание 20:35

Калланетика

Инструктор: Егорова Елена

Начало 19:00
Окончание 19:55

Хай хилс

Инструктор: Филиппова Рамиля

Начало 19:30
Окончание 20:25

Если Вы мечтаете о красивом, рельефном теле, хотите раскрыть свою чувственность, стать женственнее и научиться завораживать и покорять своим танцем, high heels – направление для Вас!

Форма одежды: спортивная форма, наколенники, каблуки/носочки

Здоровая спина

Инструктор: Александрова Анастасия

Начало 19:00
Окончание 19:55

Инструктор: Михайлов Никита

Начало 19:30
Окончание 20:25

Инструктор: Павел Габов

Начало 19:30
Окончание 20:25

АРЕНДА Танцы

Начало 19:15
Окончание 20:15

Сайкл

Инструктор: Алексеева Мария

Начало 19:30
Окончание 20:25

Dance mix

Инструктор: Панфилова Екатерина

Начало 19:30
Окончание 20:25

Малый зал групповых занятий

Pumping

Инструктор: Трофимова Кристина

Начало 19:00
Окончание 19:55

Здоровая спина+МФР

Инструктор: Кортункова Елена

Начало 19:40
Окончание 20:35

Инструктор: Иванов Николай

Начало 19:30
Окончание 20:25

Женская йога

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 20:30
Окончание 21:25

Женская йога – это специальная практика, в которой есть ряд особенностей:

• Программа построена с учетом физиологических особенностей женского организма;
• Упражнения развивают гибкость, подтягивают мышцы, выравнивают осанку;
• На занятии большое внимание отводится упражнениям на раскрытие таза. Они улучшают кровоснабжение в малом тазу, что полезно при современном сидячем образе жизни, ношении облегающей одежды и белья, которые ухудшают кровообращение. Практика поддерживает работу и подвижность тазобедренных суставов.

Аэростретчинг

Инструктор: Трофимова Кристина

Начало 20:00
Окончание 20:55

Большой зал групповых занятий

Стретчинг

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 20:00
Окончание 20:55

Хатха-йога

Инструктор: Александрова Анастасия

Начало 20:15
Окончание 21:10

Женская йога

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 20:30
Окончание 21:25

Женская йога – это специальная практика, в которой есть ряд особенностей:

• Программа построена с учетом физиологических особенностей женского организма;
• Упражнения развивают гибкость, подтягивают мышцы, выравнивают осанку;
• На занятии большое внимание отводится упражнениям на раскрытие таза. Они улучшают кровоснабжение в малом тазу, что полезно при современном сидячем образе жизни, ношении облегающей одежды и белья, которые ухудшают кровообращение. Практика поддерживает работу и подвижность тазобедренных суставов.

Аэростретчинг

Инструктор: Трофимова Кристина

Начало 20:00
Окончание 20:55

Большой зал групповых занятий

Стретчинг

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 20:00
Окончание 20:55

Хатха-йога

Инструктор: Александрова Анастасия

Начало 20:15
Окончание 21:10

АРЕНДА Танцы

Начало 20:15
Окончание 21:30

Женская йога

Инструктор: Дьяконова Лариса

Начало 20:30
Окончание 21:25

Женская йога – это специальная практика, в которой есть ряд особенностей:

• Программа построена с учетом физиологических особенностей женского организма;
• Упражнения развивают гибкость, подтягивают мышцы, выравнивают осанку;
• На занятии большое внимание отводится упражнениям на раскрытие таза. Они улучшают кровоснабжение в малом тазу, что полезно при современном сидячем образе жизни, ношении облегающей одежды и белья, которые ухудшают кровообращение. Практика поддерживает работу и подвижность тазобедренных суставов.

Аэростретчинг

Инструктор: Трофимова Кристина

Начало 20:00
Окончание 20:55

Большой зал групповых занятий