Для тех кто хочет тренироваться в группе и наслаждаться атмосферой коллективного энтузиазма. Отличная возможность погрузиться в атмосферу дружелюбного сообщества.
Баланс между посещением тренажерного зала и групповыми занятиями, максимальная гибкость и удобство. Это идеальный вариант для тех, кто стремиться получить все преимущества нашего клуба без ограничений.
Все движения восточных танцев плавные, не требующие особой силовой нагрузки, что позволяет придать телу гибкости и пластичности, а также улучшить осанку и избавиться от болей спины и шеи, связанных с остеохондрозом. Покачивание бедрами и тряска животом, а также движения руками позволяют за один час сжечь более 500 кал. Танцевальные движения сочетаются с элементами силовой, аэробной и интервальной тренировок. Это дает нагрузку на все группы мышц, так что вы не только отлично проводите время, но и незаметно для себя сжигаете массу калорий, приводя свое тело в желаемую форму