Купить

профиль

Belly dance

Все движения восточных танцев плавные, не требующие особой силовой нагрузки, что позволяет придать телу гибкости и пластичности, а также улучшить осанку и избавиться от болей спины и шеи, связанных с остеохондрозом.
Покачивание бедрами и тряска животом, а также движения руками позволяют за один час сжечь более 500 кал.
Танцевальные движения сочетаются с элементами силовой, аэробной и интервальной тренировок. Это дает нагрузку на все группы мышц, так что вы не только отлично проводите время, но и незаметно для себя сжигаете массу калорий, приводя свое тело в желаемую форму


Клуб: Мустанг на Гагарина

Тип тренировок: Интенсивная

Инструктор: Столярова Анжелика

Время: 18:00-18:55

Зал: Малый

День недели: Среда

День недели: Пятница